Моя цель — сделать так, чтобы тебе больше не пришлось работать со своими чувствами.

Временно облегчить состояние или получить "волшебную таблетку" — это не ко мне.

Четкий, пошаговый алгоритм работы с психикой, включающий работу с мышлением, составление поведенческих заданий и закрепление нового поведения — это ко мне.

Честность, фокус на результат и устойчивый терапевтический альянс — гарантированы.

Моя задача — чтобы был понятен каждый шаг. И собственное поведение стало открытой книгой. А мысли и чувства помогали бы принять решение во благо СЕБЯ. Пора перестать идти на поводу прошлого травматического опыта.

Забери гайд по работе с тревогой и начни менять свою жизнь уже сейчас.